Σας προσκαλούμε σε ένα βιωματικό σεμινάριο για επαγγελματίες με στόχο την ουσιαστική εμβάθυνση στις αρχές και εφαρμογές της Ενσυνειδητότητας (Mindfulness). Οι προσεγγίσεις της ενσυνειδητότητας, αποτελούν ένα πολύτιμο θεραπευτικό σύμμαχο για τη διαχείριση του άγχους, της κατάθλιψης, του χρόνιου πόνου και νοσημάτων αλλά και ένα αποτελεσματικό εργαλείο στη διαχείριση του συναισθήματος, τη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας και την καλλιέργεια της επαγγελματικής αυτοφροντίδας, χρησιμοποιώντας το σώμα σαν σύστημα πληροφορίας και στήριξης. Με την καθοδήγηση δύο έμπειρων ψυχολόγων & εκπαιδευτριών Ενσυνειδητότητας και μέσα στο πλαίσιο μιας trauma-sensitive διδασκαλίας, θα εξερευνήσετε τη διπλή του αξία:
Προσωπικά: Ως μέσο αυτοφροντίδας και ψυχικής ανθεκτικότητας του ίδιου του επαγγελματία υγείας.
Επαγγελματικά: Ως κλινικό εργαλείο στην επικοινωνία και τη θεραπευτική διαδικασία με τον ασθενή και τη διαχείριση δύσκολων συναισθηματικών και σωματικών εμπειριών.
Το σεμινάριο απευθύνεται τόσο σε άτομα με ελάχιστη ή καθόλου γνώση για την Ενσυνειδητότητα όσο και σε άτομα που έχουν ασχοληθεί με την Ενσυνειδητότητα ή έχουν τελειώσει κάποιο από τα βασικά προγράμματα Mindfulness 8 εβδομάδων.
Με το πέρας του σεμιναρίου:
- Θεωρητικό Υπόβαθρο: θα έχετε αποκτήσει βασικές γνώσεις σχετικά με την ενσυνειδητότητα και τα ερευνητικά αποτελέσματα στην κλινική εφαρμογή της.
- Βιωματικές Ασκήσεις: θα έχετε εξασκηθεί σε μια γκάμα βιωματικών ασκήσεων ενσυνειδητότητας και θα γνωρίζετε πώς να εφαρμόσετε κάποιες από αυτές με ασφάλεια στην προσωπική και επαγγελματική σας καθημερινότητα
- Διαχείριση συναισθήματος και αυτοφροντίδα: θα μάθετε πώς να αρχίσετε να καλλιεργείτε δεξιότητες για τη διαχείριση δύσκολων εμπειριών αλλά και για να βελτιώσετε και να ενισχύσετε την ψυχική σας ευεξία και αυτοφροντίδα.
Πληροφορίες Συμμετοχής
Ημερομηνία & Ώρα:
Παρασκευή 27 Μαρτίου 2026, 18:00-20:00
Σάββατο 28 Μαρτίου 2026, 09:30-17:00
Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, 09:30-17:00
Τοποθεσία: Διαδικτυακά μέσω Zoom
Κόστος Συμμετοχής: 340 ευρώ
** EARLY BIRD ** 300 ευρώ για κράτηση θέσεων μέχρι τις 7 Μαρτίου
Σημείωση: Θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης σε όλους/ες τους/τις συμμετέχοντες.
Επικοινωνία & Εγγραφές
Για κρατήσεις θέσεων και πληροφορίες:
Μαρία Έρση Κολίρη, mekoliri@yahoo.gr, τηλ 6977202220
Σοφία Μεσσάρη, sophiamessari@gmail.com, τηλ 6957085624
Οι εισηγήτριες – Βιογραφικά
Η Δρ.Μαρία-Έρση Κολίρη είναι συμβουλευτική ψυχολόγος, καθηγήτρια Ψυχολογίας στο κολλέγιο Deree, κλινική επόπτρια και εκπαιδεύτρια Mindfulness με πολυετή πείρα. Ως το 2004 εργαζόταν στην Αγγλία σε πανεπιστήμια και στο εθνικό σύστημα υγείας ενώ από τότε και μετά δουλεύει με βάση την Αθήνα μοιράζοντας το χρόνο ανάμεσα στην ιδιωτική της πρακτική και τη διδασκαλία. Ξεκίνησε να διδάσκει την προσεγγιση της ενσυνειδητότητας το 2008 μαζί με τη συνάδελφο της δρ.Μαρία Ηλιοπούλου και ήταν οι πρώτες που έφεραν στην Ελλάδα τη συγκεκριμένη προσέγγιση, καθιερώνοντας τον όρο “ενσυνειδητότητα”. Το 2012 ολοκλήρωσε τη διδακτορική της έρευνα πάνω στα οφέλη της ενσυνειδητότητας για επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Έχει εκπαιδευτεί στις προσεγγίσεις της Ενσυνειδητότητας από το πανεπιστήμιο του Bangor στο Ην.Βασίλειο και το Mindfulness Network UK, παρουσιάζει συχνά σε συνέδρια τις θεραπευτικές εφαρμογές των προσεγγίσεων αυτών και έχει επιμεληθεί αντίστοιχες βιβλιογραφικές παρουσιάσεις. Είναι μέλος τηςελληνικής ομάδας εκπαιδευτών Ενσυνειδητότητας που εκπροσωπείται στο European Association of MindfulnessBased Approaches (EAMBA).
H Δρ Σοφία Μεσσάρη (DClinPsych) είναι Κλινική Ψυχολόγος & Οικογενειακή Θεραπεύτρια και Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Προγραμμάτων Mindfulness από το Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) του Πανεπιστημίου Bangor της Βρετανίας. Έζησε στη Μ. Βρετανία για 16 χρόνια. Εκεί ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές σπουδές της και εργάστηκε σαν κλινική ψυχολόγος σε διεπιστημονικές ομάδες ψυχικής υγείας του Βρετανικού Εθνικού Συστήματος Υγείας (NHS) στο Λονδίνο. Επιστρέφοντας στην Ελλάδα ίδρυσε στην Ξάνθη το 2012 το Κέντρο Ψυχολογικών Θεραπειών «Ψυχή τε και σώματι». Προσφέρει ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες, διαδικτυακά ομαδικά προγράμματα Mindfulness καθώς και κλινική εποπτεία σε επαγγελματίες που χρησιμοποιούν Mindfulness στη δουλειά τους και σε δασκάλους προγραμμάτων Mindfulness. Είναι μέλος του Mindfulness Directory https://www.mindfuldirectory.org/ και της διεθνούς λίστας επαγγελματιών ACCESS MBCT https://www.accessmbct.com/. Στην περίοδο 2022-2024 οργάνωσε στην Ελλάδα, σε συνεργασία με το Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) του Πανεπιστημίου Bangor & το Mindfulness Network της Βρετανίας, διαδικτυακά και δια ζώσης εκπαιδευτικά προγράμματα επαγγελματικής πιστοποίησης στην Ενσυνειδητότητα.
Αρχική